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8 Conseils pour perdre du poids sans faire de régimes

1. Bien connaître son corps
La préparation est essentielle dans la perte de poids si vous voulez avoir un bon résultat. Savoir c’est pouvoir. Des études montrent que vous êtes plus susceptibles d’échouer si vous n’approchez pas vos objectifs avec une bonne  connaissance de votre corps.

Comprenez comment votre corps fonctionne et lisez les détails des histoires des personnes qui ont réussi à perdre du poids vous aideront certainement à atteindre votre objectif.

A propos de l'autheur

Amandine CORDON

Amandine CORDON